DETALJER
Start: 17/02 – 2025 kl. 10
Slut: 24/3 – 2025 kl. 11.15
Pris: Kr. 1.500,-
Kategori: 6 ugers forløb
STED
108 Yoga
Udsigten 14, 2820 Gentofte
Telefon: 6177 4432
Mail: info@108yoga.dk
Traumeorienteret Yoga (TOY) er ikke bare en yogapraksis; TOY er en helhedsorienteret tilgang, der kombinerer forskning med yogaens transformerende kraft.
TOY er designet til at støtte din helingsrejse og forbedre dit fysiske og mentale velvære. TOY støtter dig til en følelse af sikkerhed og kontrol i kroppen.
TOY kombinerer blide bevægelser, åndedrætsøvelser og mindfulness-teknikker for at styrke forbindelsen mellem krop og sind. Regelmæssig praksis kan:
Hvem har gavn af TOY?
TOY er ideelt for dem, der har oplevet stress, angst eller traumer, men det er også en fantastisk praksis for alle, der ønsker at forbedre deres mentale og fysiske sundhed.
Vi arbejder sammen med dit indre kompas, så du altid kan finde hjem til dig selv – uanset livets op- og nedture. Din vigtigste rejse er rejsen hjem til dig selv, og her bygger vi på dit fundament og din essens.
Tidligere deltagere siger:
Hver TOY-session inkluderer Meditation og Stress & Traume Orienteret Yoga. Du guides nænsomt tilbage til dig selv og din krop, så du kan føle, at du har et valg. Sammen arbejder vi med at slippe stress og følelsesmæssige blokeringer.
DETALJER
Start: 17/02 – 2025 kl. 10
Slut: 24/3 – 2025 kl. 11.15
Pris: Kr. 1.500,-
Kategori: 6 ugers forløb
108 Yoga
Udsigten 14, 2820 Gentofte
Telefon: 6177 4432
Mail: info@108yoga.dk