GENTS YOGA – Yoga til mænd, der er klar til at prøve noget nyt

Yoga er ikke kun for kvinder – det er faktisk mændene, der startede det hele! Så hvis du troede, at yoga ikke var noget for dig, er det på høje tid at tænke om igen.

Vi lover dig:

• I vores Yoga for Gentlemen-sessioner er bøjelige kvinder forment adgang – kun mænd, der er klar på en stærk og fokuseret praksis.
• Der bliver ikke sunget mantras – men humor og måske lidt flatulens er helt okay!
• Du får en solid introduktion til yoga, der kombinerer styrke og fleksibilitet på en praktisk og ubesværet måde.
• Du bliver både stærkere og mere fleksibel – det er ikke kun for kvinder!

Som ny mand i yoga kan de første par gange være en smule… anderledes. Der vil være nye og måske mærkelige stillinger – men det gælder faktisk også for kvinder, der er nye til yoga. Heldigvis er det kun i starten, og det er ikke så slemt, som du tror.

Og det bedste af det hele?

Yoga kan hjælpe dig med at genfinde den smidighed, du måske troede var fortid. Uanset om det er din fodboldknæ eller din golfryg, der knirker, eller om du bare har siddet lidt for længe foran computeren, er det aldrig for sent at få gang i fleksibiliteten igen.

Vi arbejder med åndedrættet, og allerede efter første session vil du mærke en reduktion i stressniveauet. Vejrtrækningen kan virke lidt mærkelig i starten, men det er den, der skaber ro i kroppen og giver dig en dybere kropsbevidsthed, som du kan bruge i mange situationer – både på og uden for yogamåtten.

Er du klar til at give yoga et forsøg?  Vi er klar til at hjælpe dig på vej.