MØD DINE UNDERVISERE

Dine undervisere i 108 Yoga har øje for at skabe et nærværende og trygt rum, hvor du kan udforske din praksis i dit eget tempo. De er dedikerede til at guide dig med empati, nysgerrighed og respekt for kroppens unikke behov.

Dine undervisere tager udgangspunkt i deres egen livserfaring og har dyb forståelse for yogaens filosofi, de inviterer til bevægelse, fordybelse og en rejse indad – altid uden krav om perfektion eller præstation.

Vores faglige fundament står på klassisk Hatha Yoga, beriget med både Yin Yoga, Somatisk, restorative Yoga og Traume Orienteret Yoga. 

HEIDI KRISTOFFERSEN

Jeg er yogaunderviser  og et menneske med rødder fra den jyske muld. Min tilgang til yoga handler om nærvær, nysgerrighed og autenticitet – at møde og støtte kroppen, som den er, der hvor den er.

LÆS MERE

LAURA MATHESON

Jeg underviser primært i yin og restorativ yoga samt yoga nidra – rolige og nærværende praksisser, der gennem næsten to årtier har været mit anker for stilhed og indre rummelighed. Min undervisning skaber et sted, hvor du inviteres til at lytte til kroppen, sænke tempoet og give slip på ambitionen om at skulle noget bestemt.

LÆS MERE

ANNA ALEVRA

Med mig får du en legende og samtidig dybdegående yogaoplevelse, hvor præcision, sikkerhed og din krops historie er i centrum. Jeg guider trygt gennem energigivende flows, meditation og afspænding – med fokus på at skabe ro, balance og nærvær

LÆS MERE

SAMARBEJDE

Vi samarbejder med en række psykoterapeuter og psykologer som du fra tid til anden vil kunne finde i vores studio.

LINE BUNDGAARD POULSEN, Familie- og psykoterapeut MPF – https://viewoftheheart.dk/

CAMILLA ZACHO, Cand.psych.aut, Certificeret Rolfer™ og IFS-terapeut – https://camillazacho.dk/

MILLE MARIA KROMANN, TOTUM Kropsterapeut – https://millemariakromann.dk/