Heidi Kristoffersen
Jeg er yogalærer, traumeorienteret yogaterapeut og ejer af 108 Yoga – et studie dedikeret til nærvær, sanselig bevægelse og plads til hele mennesket.
Jeg underviser i:
-
- Funktionel Yoga
- Yin Yoga baseret på YinPower®
- TOY – traumeorienteret kropsterapeutisk yoga
- 1:1 Grow – private yogasessioner
For mig er yoga ikke blot en fysisk praksis. Yoga er terapi, og terapien er yoga. Det er i mødet med kroppen, i åndedrættet og i det trygge rum, jeg inviterer dig ind i, at forandring kan ske: spændinger slipper, nervesystemet falder til ro, og du får plads til at mærke dig selv.
Jeg bringer over 3.000 undervisningstimer og mere end 1.500 uddannelsestimer i yoga, pilates og personlig udvikling med mig – men vigtigst af alt bringer jeg min menneskelige erfaring og evne til at skabe rum for andre.
Med mig i min yogaundervisning bringer jeg også erfaringen fra mange år i nationale og internationale lederroller, hvor jeg har arbejdet med komplekse transformationer og strategiske forandringsprocesser. Det har givet mig en dyb forståelse for, hvordan rammer og retning skaber mulighed for ægte forandring – og hvor sårbarheden ofte viser sig, når vi som ledere rammes både professionelt og privat. Netop den balance mellem styrke og sårbarhed er det, jeg skaber rum for på yogamåtten.